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기온 변화로 인한 심뇌혈관질환, 9월에 알아두어야 할 관리 팁 여름·겨울철 건강 지키기 심뇌혈관질환은 한국에서 주요 사망 원인 중 하나로, 점점 증가하는 추세입니다. 고령화와 서구화된 식습관으로 인해 심장과 뇌에 영향을 미치는 질환인 심근경색, 협심증, 심부전증, 뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈) 등은 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 등의 만성질환이 선행질환으로 작용해 발생할 수 있습니다. 심뇌혈관질환의 위험 요인은 기온 변화에도 크게 영향을 받습니다. 특히 여름철의 폭염과 겨울철의 추위는 혈관 수축 및 확장에 부담을 주어 심뇌혈관질환 발생 위험을 높이므로, 이에 대한 철저한 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 기온 변화가 심한 여름철과 겨울철에 심뇌혈관질환이 발생하는 원인과 관리법을 자세히 알아보겠습니다. 여름철 심뇌혈관질환: 더위에 대비한 예방1. 여름철 심뇌혈관질환의 발생.. 2024. 9. 9.
대하와 전어의 영양 비밀, 9월에 꼭 먹어야 할 이유 9월은 가을을 맞아 다양한 제철 수산물이 풍성하게 나오는데, 그중에서도 특히 영양이 풍부한 수산물로 대하와 **전어를 꼽을 수 있습니다. 이 두 가지는 맛뿐만 아니라 건강에도 도움을 주는 영양소가 풍부해 가을철 필수 음식으로 추천됩니다. 이제 대하와 전어의 특징과 영양성분, 그리고 활용 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.[광고]1. 대하: 가을철 대표 보양식대하는 가을에 많이 잡히는 대형 새우로, 가을철 제철을 맞아 그 맛이 더욱 깊어집니다. 대하는 흔히 양식산 흰다리새우와 생김새가 비슷해 혼동할 수 있지만, 자세히 보면 뚜렷한 차이가 있습니다. 대하는 머리에 있는 뿔이 코끝보다 길게 뻗어 있으며, 몸통보다 수염이 길고 꼬리 부분이 초록빛을 띠는 특징이 있습니다. 이러한 외형적 차이를 알고 구별하는 것이.. 2024. 9. 9.
2023년 근로·자녀장려금 조기 지급 완료! 2024년 상반기분 신청도 놓치지 마세요 지난 8월 29일 자정이 지나면서, 많은 국민들이 핸드폰을 통해 근로·자녀장려금 지급 소식을 받았습니다. 그 순간, 소셜 미디어와 단체 메신저에서는 근로·자녀장려금의 지급 금액과 관련된 활발한 대화가 오갔습니다. 이번 장려금 지급은 단순히 연말정산의 13월 월급과 같은 개념에 그치지 않고, 저소득 근로자들에게는 실질적인 경제적 지원을 제공하는 중요한 기회로 자리 잡았습니다. 2023년 귀속 근로·자녀장려금 지급 완료서울 종로세무서를 방문하여 국세청 담당자와의 대화를 통해 2023년 귀속 정기 근로·자녀장려금 지급 상황을 자세히 알아볼 수 있었습니다. 이 장려금은 지난 5월 신청한 결과로, 8월 29일에 지급되었습니다. 지급된 장려금 총액은 3조 원을 넘어서며, 이는 소득이 적지만 꾸준히 근로하는 가구의 .. 2024. 9. 6.
153만 소상공인을 위한 맞춤형 출산·양육 지원! 10월부터 혜택 받는 법 서울시는 153만 소상공인을 대상으로 맞춤형 출산·양육 지원 정책을 10월부터 시행한다고 발표했습니다. 이 정책은 특히 1인 자영업자와 프리랜서가 출산과 양육에 있어서도 경제적 지원을 받을 수 있도록 마련된 것입니다. 기존에는 소상공인들이 출산 후에도 경제적 어려움으로 인해 출산과 육아에 필요한 혜택을 충분히 받지 못하고 있었습니다. 이번에 발표된 서울시의 ‘맞춤형 출산·양육 3종세트’는 이러한 소상공인들이 더욱 실질적인 도움을 받을 수 있도록 설계되었습니다. [광고]소상공인을 위한 맞춤형 출산·양육 3종세트이번에 발표된 맞춤형 출산·양육 3종세트는 소상공인들이 출산과 육아에 있어서 더 이상 경제적 부담을 느끼지 않고 안정적으로 가정을 꾸릴 수 있도록 돕기 위한 프로그램입니다. 이는 서울시가 KB금융그룹.. 2024. 9. 6.
병사 자기 개발 지원 제도, 군 복무 중 자격증 취득과 학습 비용 지원 군 복무는 대한민국 장병들에게 중요한 책임이자 의무이지만, 동시에 개인의 성장과 자기 개발을 위한 기회로도 활용될 수 있습니다. 이를 위해 국방부는 병사 자기 개발 지원 제도를 마련하여, 군 장병들이 복무 기간 동안 학습과 자격 취득을 통해 향후 사회로 복귀했을 때 더 큰 경쟁력을 가질 수 있도록 돕고 있습니다. 이 제도는 다양한 학습 기회를 제공하고, 학점 및 자격증 취득을 지원하는 것은 물론, 자기 개발에 필요한 비용까지 보조하여 생산적이고 의미 있는 병영 생활을 할 수 있도록 지원합니다. 1. 병사 자기 개발 지원 제도란?병사 자기 개발 지원 제도는 군 복무 중에도 학습과 자기 개발을 위한 기회를 제공하는 국방부의 대표적인 프로그램입니다. 군 장병들이 복무 중에도 학점 취득, 자격증 취득, 다양한 .. 2024. 9. 6.
농축수산물 최대 30% 할인! 추석 전통시장 온누리상품권 환급 행사 추석을 맞아 농림축산식품부와 해양수산부가 국민들의 명절 장바구니 부담을 덜기 위해 특별한 혜택을 마련했습니다. 오는 9월 9일부터 15일까지 전국의 전통시장에서 농축수산물 구매 시 최대 30%를 온누리상품권으로 환급받을 수 있는 행사를 진행한다고 5일 발표했습니다.  이 행사는 전통시장에서 국산 농축수산물을 구매하는 소비자들을 대상으로 하며, 농축산물과 수산물 각각 2만 원씩, 총 4만 원까지 환급이 가능합니다. 구매 금액이 3만 4000원에서 6만 7000원 사이일 경우 1만 원이, 6만 7000원을 초과하는 경우 최대 2만 원까지 온누리상품권으로 환급됩니다. 행사에 참여한 시장에서는 소비자가 구매한 농축수산물의 영수증과 신분증을 환급 부스에 제시하면 본인 확인 후 온누리상품권으로 환급을 받을 수 있습.. 2024. 9. 6.

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